电缆户内终端头的维护与保养方法主要包括以下几个方面：
一、定期检查与维护
1. 清扫终端头及周围环境：定期清除积尘和杂物，保持终端头表面清洁。
2. 检查终端头结构：检查壳体及瓷套有无裂纹、砂眼等缺陷，以及有无电晕放电痕迹。
3. 检查引出线接触情况：引出线连接良好，无过热、松动或腐蚀现象。
4. 核对线路铭牌及相位颜色：标识清晰、准确。
5. 检查接地情况：检查接地焊接是否完好，接地线是否标准、无损伤。
6. 检查绝缘情况：检查终端头内绝缘胶（油）有无水分、老化或泄漏现象，必要时进行补充或更换。
二、防锈与防腐处理
1. 对锈烂支架及电缆铠装进行油漆防腐处理，以延长使用寿命。
2. 检查终端壳体是否有裂纹、砂眼等缺陷，如有应及时更换，防止锈蚀扩大。
三、加强监控与预防措施
1. 定期检查电缆沟内情况：排除积水，找出积水原因并采取措施堵漏，保持电缆沟干燥。
2. 监测电缆运行温度：避免长时间超温运行导致电缆老化加速。
3. 做好防晒防热措施：减少紫外线辐射和热老化对电缆的损害。
4. 防鼠防虫：采取有效措施防止小动物啃咬电缆，造成短路或断路故障。
四、记录与档案管理
1. 建立完善的电缆终端头维护记录档案，记录每次检查、维修和更换的情况。
2. 定期对维护记录进行分析和总结，以便及时发现问题并采取改进措施。
综上所述，电缆户内终端头的维护与保养需要定期进行清扫、检查、防锈防腐处理以及加强监控与预防措施，并建立完善的记录档案。这些措施有助于电缆终端头的正常运行，延长使用寿命，提高电力系统的安全性和稳定性。
